CAHYASARI IKA BLOG

informasi tentag bahya rokok terhadap kesehatan sudah banyak. Namun, pada kenyataannya jutaan remaja setiap tahun mulai merokok dan sekitar 85 persen remaja yang merokok akan tetap merokok menjadi perokok pada usia dewasa. Jadi kecenderungan remaja yang coba-coba merokok akan menjadi perokok tetap sangatlah besar. Kita perlu menjauhkan remaja dari rokok apalagi iklan rokok di negeri ini amat gencar membujuk remaja untuk merokok.

Bahaya Rokok

Jika seorang merokok 15 sampai 20 batang rokok perhari maka risiko yang dihadapi adalah 14 kali lebih besar risiko kematian karena kanker paru, tenggorok, dan mulut. Empat kali risiko kematian kanker usofagus, dua kali risiko kematian kanker kandung kemih dan dua kali risiko serangan jantung dibandingkan dengan bukan perokok. Rokok juga berdampak pada paru-paru dengan meningkatkan risiko bronkitis kronik dan empisema selain kanker paru, rokok juga meningkatkan risiko hipertensi. Permpuan perokok yang menggunakan obat pil KB juga cenderung darahnya mudah menggumpal.

Dampak buruk rokok terhadap perokok tidak hanya sebatas perokok saja, tetapi juga pada orang di sekitarnya. Jika dia merokok di rumah maka dia akan membahayakan kesehatan anak dan istrinya, sedangkan jika ia merokok di kantor membahayakan teman-teman kantor dan pelanggan. Mereka yang meroko di tempat umum seperti bus, kereta api, restoran, bioskop juga akan membahayakan orang di sekitarnya.

Sekarang tidak diperkenankan lagi merokok pesawat karena sudah banyak tuntutan hukum pada perusahaan penerbangan dari penumpang yang dirugikan kesehatannya karena asap rokok. Orang-orang di ssekitar perokok ini disebut peroko pasif karena mereka ikuit mengisap asap rokok dari orang yang merokok. Perokok pasif dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit jantung, paru, dan pada anak dapat menimbulkan kematian mendadak. Di Amerika Serikat sekitar 4.000 orang perokok pasif meninggal setiap tahun karena kanker paru.

Kandungan Rokok

Dari sekian banyak kandungan zat berbahaya dalam asap rokok, tiga bahan pokok yang paling berbahayabagi kesehatan adalah nikotin, karbon monoksida, dan tar.

1 Nikotin
Nikotin dalam jumlah kecil mempunyai pengaruh menenangkan, tetapi dapat menyebabkan radang saluran pernapasan. Dalam jumlah yang besar nikotin sangat berbahaya; 20-50 mg nikotin dapat menyebabkan pernapasan trhenti. Bagi orang-orang yang bukan perokok atau tidak biasa merokok, mengisap 1-2 mg nikotn saja sudah menyebabkan pusing, sakit kepala,mual dan muntah, berkeringat, serta terasa sakit pada daerah lambung. Nikotin menaikkan tekanan darah dan mempercepat denyut jantung, sehingga pekerjaan jantung lebih berat. Nikotin juga menyebabkan ketagihan.

2. Karbon monoksida (CO) Karbon monoksida merupakan gas beracunyang tidak berbau. Daya afinitas Hb (hemoglobin) darah terhadap karbon monoksida lebih kuat dibandingkan dengan oksigen, akibatnya oksigen tersingkir dan tidak dapat digunakan oleh tubuh. Efek selanjutnya adalah pembuluh darah akan menyempit dan mengeras sehingga mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah. Satu rokok yang dibakar mengandung 3-6% CO. Gabungan CO dan nikotin dapat menyebabkan para perokok menderita penyakit penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah.

3.Tar Tar adalah komponen dalam asap rokok yang tinggal sebagai sisa setelah nikotin dan tetesan-tetesan cairannya dihilangkan. Tar mempunyai efek karsinogenik (menyebabkan kanker).Sebatang rokok menghasilkan 10-30 mg tar. Kadar tar yang terkandung dalam rokok inilah yang berhubungan dengan risiko timbulnya kanker.

Cara Berhenti Merokok

Cukup banyak orang yang berhasil menghentika kebiasaan merokoksecara mendadak. Berbagai cara mereka lakukan misalnya dengan menghindari bergaul dengan perokok, mengganti rokok dengan permen atau buah. Menginformasikan bahwa mereka akan berhenti merokok pada keluarga atau teman-teman. Dengan cara-cara ini mereka berharap keinginan untuk berhenti merokok akan dapat diwujudkan. Bila keluarga atau teman-teman sudah tahu maka mereka akan malu untuk merokok.

Namun, sebagian mereka gagal berhenti merokok, terutama mereka yang sudah pada tahap ketergantungan terhadap nikotin. Orang yang telah terbiasa menggunakan nikotin jika menghentikannya dapat meras gejala putus asa. Gejala ini dapat berupa rasa lemah, gelisah, atau tak dapat berkonsentrasi. Gejala ini akan hilang bila penderita menggunakan nikotin kembali. Mereka yang gagal menghentikan kebiasaan merokok sendiri dapat memanfaatkan layanan konseling henti rokok. Layanan ini tersedia di rumah sakit jantung, rumah sakit paru, rumah sakit kanker, bahkan di praktik dokter. Keberhasilan menghentikan kebiasaan ini dapat didukung dengan menggunakan obat yang mengandung nikotin. Obat tersebut dapat digunakan melalui cara ditempelkan di kulit atau dikunyah.Dosis obat kemudian dikurangi secara bertahap. Dengan cara ini diharapkan gejala putus zat tidak akan timbul.Sebagian orang yang telah berhasil menghasilkan kebiasaan merokok ternyata kemudian merokok kembali. Mereka mungkin terpengaruh teman atau mengalami stres dan berharap merokok akan mengurangi rasa stres.Mereka tak boleh berputus asa, mereka perlu didorong untuk kembali menghentikan kebiasaan merokok. Menghentikan kebiasaan merokok baik yang dilakukan oleh perokok baru maupun perokok lama tetap bermanfaat bagi kesehatan.

0 comments

Posted by Unknown at 1:31 AM